¡Mente Sana, Healthy Minds!

Common Hope | Familias de Esperanza

Mentes y cuerpos sanos son fundamentales para la capacidad de un niño de crecer y prosperar. Para quienes viven en la pobreza, los desafíos pueden ser aún mayores y cuando a esto se suma la primera pandemia en 100 años, la necesidad es exponencial. Es por eso que Common Hope (FDE) invirtió en más del doble de sus recursos en salud mental en apoyo a nuestras familias en Antigua, New Hope, San Rafael y San Miguel Milpas Altas.

Mente Sana es un programa de salud que busca brindar a los participantes las herramientas y orientación para ayudarlos a identificar y manejar mejor sus emociones para crear familias y ambientes hogareños positivos. Proporcionar las herramientas necesarias a las familias para que puedan gestionar su salud física y mental les ayuda a centrarse en alcanzar las metas educativas de sus hijos.

El Programa Mente Sana ayuda a las familias a crear dinámicas familiares más fuertes y positivas, lo cual es particularmente importante para desarrollar la resiliencia para perseverar en tiempos difíciles. Cuando las familias atraviesan situaciones emocionales difíciles, suelen buscar apoyo a través de sus trabajadores sociales, quienes luego los derivan al Programa Mente Sana.

Los ejercicios en los que participan las familias se centran en las áreas en las que la familia debe fortalecerse según la evaluación realizada en la primera reunión. Estas actividades van desde desarrollar habilidades de comunicación y escucha activa hasta ayudar a las familias a establecer un horario en el que creen un espacio para pasar tiempo juntos.

Algunos estudiantes y familiares dudan un poco cuando participan por primera vez en el Programa Mente Sana, ya que suele ser su primera introducción a la salud mental. Pero el personal comparte que el alivio de compartir sus experiencias, ser escuchado y desarrollar nuevas habilidades los deja entusiasmados de regresar a la siguiente sesión.

Los estudiantes de Common Hope (FDE) han compartido que uno de los mejores resultados de participar en el Programa Mente Sana es aprender a amarse a sí mismos. A través del programa, los estudiantes aprenden a gestionar todos los aspectos de sus emociones y están más preparados para cuidarse y expresarse. Al desarrollar resiliencia y autodefensa, los estudiantes pueden tomar decisiones seguras y defenderse cómodamente. También se sienten más cómodos reconociendo cuando necesitan ayuda.

Al apoyar la salud mental, junto con la salud física y emocional, Common Hope (FDE) está ayudando a las familias a desarrollar fortaleza y resiliencia.

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